Неделя профилактики повышения артериального давления

Неделя профилактики повышения

артериального давления

С 11 мая по 17 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской

Федерации объявило неделей борьбы с артериальной гипертонией и

приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с

артериальной гипертонией 17мая).

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая

цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов

при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его

расслабления.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии

или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом

длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья,

чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт.

ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового

кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2

раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и

выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск

внезапной смерти.

Контроль АД позволяет избежать развития серьезных заболеваний сердечно-

сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции и

внезапной смерти. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим

коварным заболеванием, при этом около 45 процентов людей не знают, что они

имеют высокие цифры артериального давления. Cердечно-сосудистые

заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти

треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн.

случаев смерти в мире ежегодно.

Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность

развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может

быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и

молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день

пять раз в неделю);

уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. в день;

потребление пяти порций фруктов и овощей (не менее 400 г.) в день;

уменьшение потребления общего количества жиров (в т.ч. насыщенных);

контроль уровня холестерина и сахара крови;